漢方薬の効能ガイド【はじめての漢方生活】 http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/ 漢方薬は、便秘、肩こり、頭痛、生理痛、更年期障害、不妊、冷え性などにも効き目があります。漢方薬は治療にも使われるので、病院の外来で漢方薬を処方してくれたりしますね。薬局に行けば、ツムラなどの漢方薬も売られています。自分の体に合った生活を送りながら、漢方薬で心と体の不調を少しずつよくしていきましょう。はじめての漢方生活、はじめてみませんか？ ja Copyright 2008 Tue, 01 Jul 2008 23:29:45 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 漢方薬のネット通販「薬草の森はくすい薬局」 薬草の森はくすい薬局は、30年以上も薬草と漢方を専門に研究している会社です。 この「漢方の森はくすい薬局」さんは、漢方のネット通販も運営されていて、遠方の人でも安心して漢方薬を購入することができます。 漢方薬のインターネット通販だと、少し不安を感じますが、こちらでは長年の実績に加え、漢方専門の薬剤師さんがしっかりサポートしてくれるので、とても安心です。 しかも、日祭日も含め年中無休で、商品・漢方に関する電話の問い合わせ・相談を受けてくれます。 便秘、肩こり、頭痛、生理痛、更年期障害、不妊、冷え性などの悩みを、漢方で解決したいと考えている方は、ぜひこちらのサイトに問い合わせてみてください。 「商品検索」の「詳細内容」のところに症状を入れて検索すると、それに合う漢方薬が出てきます。 ≫薬草の森はくすい薬局のネット通販サイトはこちら ]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_13.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_13.html 020 漢方でトラブル対策 ネット 漢方 漢方薬 通販 薬局 Tue, 01 Jul 2008 23:29:45 +0900 本ウェブサイトのプライバシーポリシー クッキーおよびWebビーコンについて ● 本ウェブサイトにおいては、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。クッキーとは、Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれたブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。クッキーには通常、クッキーの送信元ドメインの名称、クッキーの「寿命」に加え、1つの値が格納されています。通常、この値はランダムに生成されたユニークな数です。クッキーの使用は業界の標準となっており、多くのサイトで、カスタマーに有益な機能を提供する目的でクッキーが使用されています。クッキーにより、カスタマーの使用するコンピュータは特定されますが、カスタマー個人を特定できるわけではありません。また、Webビーコン（クリアGIFと呼ばれることもあります。）は、特定のページに何回のアクセスがなされたかを知るための技術です。 ● 当サイトにおいて、以下のような場合にクッキーを使用することがあります。 1. 利用者ごとにカスタマイズされたサービスを提供するにあたり、利用者の利便性を考慮しクッキーを使用することがあります。このクッキーは、利用者がカスタマイズされたページへアクセスしたとき、またはログインするときに設定されます。 2. 本サイトを利用する利用者数を計るために使用する場合があります。 3. 掲載された広告についてもクッキーを使用する場合があります。
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日本タイマッサージスクール 大阪・神戸にある、タイ古式マッサージ、足裏マッサージ、アロマセラピー（アロマテラピー）のマッサージ学校。 直営サロンもあります。
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]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/200/vol4.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/200/vol4.html 200 健康・美容リンク集 Tue, 11 Sep 2007 08:29:04 +0900 漢方（漢方薬）とは？ 　　　　 スポンサードリンク 　　　

漢方とは、中国から伝わった医学に日本人が手を加えて育まれ確立された伝統医学の一つが漢方医学です。 江戸時代末期に西洋医学「蘭方」が伝えられましたが、これと区別するため「漢方」と呼ばれるようになりました。 漢方薬とは、この漢方医学に使用される処方のことで、天然物である生薬（薬草の根や茎、葉などの有用部分を乾燥させたものや動物由来のもの、鉱物など）を原則として2種類以上組み合わせた薬なので、1剤の漢方薬でさまざまな不調や症状をとることができるという特徴があります。 漢方薬は数千年という長い年月をかけておこなわれた治療経験により、その効果や安全性が裏付けられた薬です。 また、漢方薬は1剤で多様な症状に効く、慢性疾患にも対応できるなど、西洋薬では対応しにくい病気や症状にも有効という認識が医師の間で広まってきました。 その結果、ふだんの診療でも漢方薬を使うケースがよくあります。 また漢方外来、漢方クリニックなどの漢方薬を中心にした治療を行う場を設ける医療機関も増えています。 なお、漢方薬の剤形には次のような種類があります。 1.湯剤：土瓶などに生薬と水を入れて加熱し、生薬の成分を抽出する、いわゆる「煎じ薬」のこと。 2.散剤：生薬を粉末にして混合したもの。 3.丸剤：生薬を粉末にしたものに「ハチミツ」などを加えて丸く固めたもの。 4.エキス剤：「湯剤」「散剤」「丸剤」として服用されていたものからエキス分を抽出し、水分を蒸発させ「乾燥エキス」として、「錠剤」「顆粒剤」「散剤」「カプセル剤」に加工したもの。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/010/post_10.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/010/post_10.html 010 漢方の基礎知識 Sun, 09 Sep 2007 16:25:34 +0900 未病に効く漢方と重要な「気・血・水」 　　　　 スポンサードリンク 　　　

西洋医学では、検査の数値が正常範囲内なら「健康」であり、範囲を超えていると「病気」と分けて考えられていますが、漢方は、数千年前から「未病を治す」という考え方があります。 「未病」とは、「身体の冷え」や「だるさ」、「生理痛」、「むくみ」などといった「病院へ行くほどでもないがなんとなく不調である」という、病気の一歩手前の不調のことをいいます。 この「未病」を、自分の体にあった食事やツボ、漢方薬などで治療していこうという考え方が、漢方薬の基本なのです。 また、漢方では病気を診断するために、「気・血・水」という漢方独特の見方をします。 人間の身体は気・血・水の3要素が体内を循環することによって維持されると考えます。 この3要素が不足したり、滞ったり、偏ったりしたとき、不調や病気、障害が起きてくると考えられています。 これが漢方の根本的な考えになっています。 それぞれの働きは下記のとおりです。

「気（き）」

目には見えない生命エネルギーのこと。 ｢元気｣の気、｢気力｣の気、｢気合い｣の気です。 体をめぐるエネルギーの一種で、血をめぐらせる原動力になります。 「自律神経（体の機能を調整する神経）」のはたらきに近いと考えられています。

「血（けつ）」

血は体中に栄養と潤いを与える存在で、全身をめぐってさまざまな組織に栄養を与えます。 主に血液を指します。

「水（すい）」

血液以外の体液全般に相当し、水分代謝や免疫システムなどに係わっているものとされています。
この「気・血・水」を生み出して滞りなく体をめぐらせているのが5臓（脾臓・肺・心臓・肝臓・腎臓）の役割で、この5臓がきちんと役割を果たしていると「気・血・水」は不足なく健康な状態でいることができます。 しかし、不規則な食生活、ストレス、睡眠不足などによって5臓のどこかで狂いがでると、「気・血・水」のどこかでめぐりが滞ったり不足したりしてしまいます。 漢方では、体質をこの「気・血・水」のバランスでチェックしていきます。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/010/post_9.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/010/post_9.html 010 漢方の基礎知識 Sun, 09 Sep 2007 13:39:37 +0900 気・血・水（き・けつ・すい）と体の不調 　　　　 スポンサードリンク 　　　

気・血・水が変調をきたすと、体に症状や不調が起こってきます。 医師はこうした患者の不調や症状から気・血・水の変調を探り、その問題を改善させる漢方薬を処方していきます。

気の不調

気虚（ききょ）：イライラ、情緒不安定ぎみ、おなかや胸が張りやすい、月経前症候群の症状があらわれやすい 気が全体的に不足している状態。 気力の減退や疲労感、だるさ、食欲不振、低血圧ぎみなどの全身症状見られます。 抵抗力も低下するので風邪をひきやすく、しかも治りにくいのが特徴のひとつ。 胃腸の機能低下が原因で気が不足する人も。
気滞（きたい）：風邪をひきやすい、疲れやすい・疲れがとれにくい、胃がもたれやすい 気の流れが障害された状態。頭が重い、のどが詰まった感じがする、息苦しい、おなかが張るなどの症状。 また、イライラする、怒りっぽくなるなどの精神的な症状が出やすくなることも。 女性の場合は排卵時や月経前に不調があらわれやすく、乳房の張りやむくみやだるさなどを強く感じることもあります。
気逆（きぎゃく）：動悸、発汗 気の流れが逆行している状態。 のぼせや動悸、発汗、不安感などが見られます。

血の不調

お血（おけつ）：ひどい生理痛、冷えやすい、目の下のくすみ、シミが気になる 血行不良の状態。 血がドロドロになりめぐりにくくなります。 生理通、月経異常、便秘、おなかの圧痛（押すと痛む）、色素沈着などが見られます。 また子宮筋腫や子宮内膜症などの婦人科系の病気とも深い関係があります。
血虚（けっきょ）：貧血、月経量や日数以前より減った、抜け毛・薄毛、髪や爪が傷みやすい 血液が全体的に不足している状態。 貧血、皮膚の乾燥、抜け毛、血行不良などが見られます。 月経量や日数が以前より少なくなったなど、血の不足は女性に多い症状です。 他に顔色が悪い、動悸、こむら返りをよくおこす、眠りが浅く夢をみる、などの症状も。

水の不調

水毒（すいどく）・水滞（すいたい）：尿量が少なくむくみやすい、下半身が重い、口の中がネバネバしやすい 体液の偏在（必要なところには少なく、必要のないところに溜まっている）状態。 むくみ、めまい、頭痛、下痢、排尿異常などが見られます。 水がおなかにたまっている場合は、おなかを押すとポチャポチャと音がします。
上記の中で当てはまる体質がないかチェックしてみましょう。 ただし、あてはまる体質はひとつとは限りません。 むしろいくつかのタイプに当てはまるケースの方が多いのです。 もしいくつかの項目にわたって思い当たる症状があるときは複合タイプと考えてどちらの対策も実行しましょう。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/010/post_8.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/010/post_8.html 010 漢方の基礎知識 Sun, 09 Sep 2007 03:47:49 +0900 気のトラブル対策 　　　　 スポンサードリンク 　　　

気虚対策

気は一種のエネルギーなので、誰でも激しい運動をしたり疲れたりすると一時的に気が不足します。 しっかり食べてよく眠ることで自然と気は復活しますが、疲労が続くと慢性的に気が不足している状態になります。 また、気は主に飲食物を胃腸が消化・吸収して作り出されます。 したがって、もともと胃腸が弱い方や胃腸の機能が低下すると、気が不足しやすくなります。 症状としてはだるい、疲れやすいといった状態、そして手足が冷え、体温の低下などで風邪をひきやすい状態にもなります。 このような気の不足を改善するには、まず睡眠をしっかりととることが大事です。 できるだけ夜は早めに寝て、エネルギーを蓄えましょう。 また、あまり冷たいものを取り過ぎると胃腸の機能がさらに低下するので、できるだけ温かいものを食べましょう。 そして不足した気を補う漢方薬としておすすめなのが「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」です。 胃腸の機能を高める生薬で作られている漢方薬です。 また、疲労、貧血などに効く「十全大補湯（じゅうぜんだいほとう）」もおすすめです。

気帯対策

気は、体中をめぐるエネルギーの一種です。 しかし、ストレスなどがあると気のめぐりをコントロールする機能が乱れ、色々な不調を訴えるようになります。 そして、それを放っておくと血のめぐりまで悪くなってしまいます。 女性の場合、気が最も滞りやすくなるのが月経前と排卵期です。 この時期イライラしたり情緒不安定になりやすい方は、気帯があるといえます。 このような「気帯」対策としては、まず「ストレスを発散」できる状態にしましょう。 例えば、食事はあまり制限しすぎず、食べたいものを食べたり、気ままにのんびり過ごしたりしましょう。 また、適度に体を動かしたり、歌を歌ったりするなど、ストレス発散できる方法を見つけておくことも大事です。 このような時の漢方薬には、「逍遥散（しょうようさん）」「加味逍遥散」「香蘇散（こうそさん）」などがあります。 「逍遥散」はイライラしやすいなど月経前症候群、更年期にあらわれやすい症状に効果があります。 「加味逍遥散」は逍遥散に熱を沈め生薬を加え、のぼせなどの症状にも効きます。 不眠やイライラなどの精神的な症状には、「柴胡加竜骨牡蠣湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）」がよく用いられます。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_7.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_7.html 020 漢方でトラブル対策 Sun, 09 Sep 2007 00:37:04 +0900 血のトラブル対策 　　　　 スポンサードリンク 　　　

お血対策

「お血（おけつ）」は何らかの原因により血がスムーズに流れなくなる状態です。 原因として考えられるのは、気の不足、血の不足（血虚）、また女性に多い「冷え」による血行不良などがあります。 お血があると、頭痛や肩こり、生理痛などの症状が出やすくなります。 目の下にもくまができやすくなり、顔色も悪くなります。 また、シミやソバカスもできやすくなります。 そして、このお血を放っておくと、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気に発展する可能性もあるので、早めの対策を。 お血に効果的といわれているのが、活血剤と呼ばれる漢方薬「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」「きゅう帰調血飲第一加減（きゅうきちょうけついんだいいちかげん）」などです。 また、冷房対策もしっかりとおこないましょう。 食事はできるだけ温かいものを食べるように心がけましょう。 特に血の巡りをよくする色の濃い野菜を食べることをおすすめします。

血虚対策

血虚とは、血が不足がちな状態をいいます。 特に女性は貧血になりがちです。 顔色が悪い、髪や爪が傷みやすい、肌が荒れやい症状があれば血虚である可能性があります。 不足した血を補うための生薬「当帰（とうき）」が入った漢方薬はおすすめです。 当帰は血を補い、血のめぐりをよくする働きをもっています。 「婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）」や「当帰芍薬散（とうきやくやくさん）」などが有名な漢方薬です。 体を温めてくれるので、冷えにも効果があります。 また、普段の生活で大切なのは、睡眠です。 血は夜寝ているときに一番生成されますので、十分な睡眠をとるようにしましょう。 また、緑黄色野菜や赤身の魚・肉、そしてプルーンやなつめなどのドライフルーツを積極的に食べるよう心がけましょう。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_6.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_6.html 020 漢方でトラブル対策 Sun, 09 Sep 2007 00:26:53 +0900 水のトラブル対策（水滞対策） 　　　　 スポンサードリンク 　　　

体の中で潤いを補ってくれている水のめぐりが悪いと、水は有害な物質に変わってしまいます。 これを「水滞」と言いますが、この水滞の原因として考えられるのは、胃腸の働きの低下による飲食物の消化吸収不良です。 また、冷たいものばかりを食べたり暴飲暴食をしてしまうことも水滞の原因と考えられます。 水滞があると、お腹の中でポチャポチャと水の音がするという症状がでます。 それは余分な水分となり、足や顔に移動して「むくみ」となります。 また、舌に白いこけがつくのも水滞の特徴です。 できるだけ余分な水がたまらないよう、利尿作用のある食べ物（きゅうり、にがうりなど）をとるように心がけましょう。 余分な水分を取り除いてくれる海藻類などもおすすめです。 また熱めのお風呂に入って適度に汗をかくようにしましょう。 もちろん冷たい飲み物よりも温かい緑茶や麦茶を飲んで体を冷やさないようにすることも大切です。 水滞に効果的な漢方薬は「温胆湯（うんたんとう）」です。 温胆湯は水滞の主な症状に効きます。 また「五苓散（ごれいさん）」は水分を取り除く生薬からできている漢方薬なので、冷えの症状にもよく効きます。 逆に水が不足している場合には、体にうるおいを補ってくれる漢方薬「生脈散（しょうみゃくさん）」が効き目があります。 汗を止める働きもあり、スポーツドリンクの代わりにも飲まれています。 夏バテを防止する漢方薬「清暑益気湯（せいしょえっきとう）」もおすすめです。 水が不足している場合には、水分補給を忘れずにおこないましょう。 夜はお茶、朝は甘酸っぱい果物をたっぷりとりましょう。 夜寝るときは寝汗をかきやすいので、適度に冷房をかけましょう。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_5.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/020/post_5.html 020 漢方でトラブル対策 Sat, 08 Sep 2007 23:55:34 +0900 漢方薬の処方「肩こり」 　　　　 スポンサードリンク 　　　

肩こりとは、症状のひとつで、医学的には『頚肩腕（けいけんわん）症候群』といいます。 こりや痛みは頚部の脊髄や末梢神経が刺激を受けて起こります。 漢方では主に原因別に4つのタイプに分け、それに合った漢方をおすすめしています。

急性の肩こり

（1）急性の肩こりの症状 風邪のひきはじめやOA機器による目の酷使など外的要因で筋肉がこわばっている状態。 （2）急性の肩こりに効果的な漢方薬 葛根湯（かっこんとう）、桂枝湯（けいしとう）

血行不良の肩こり

（1）血行不良の肩こり症状 血液の汚れや血量不足により、血行が悪くなり痛みが起きている状態。慢性的で比較的強い痛み。 （2）血行不良の肩こりに効果的な漢方薬 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

ストレス性の肩こり

（1）ストレス性の肩こりの症状 大きなストレスや長期にわたるストレスなどで、気の流れが滞った状態。不安定な痛み。 （2）ストレス性の肩こりに効果的な漢方薬 大柴胡湯（だいさいことう）、加味逍遙散（かみしょうようさん）

水分代謝不良の肩こり

（1）水分代謝不良の肩こりの症状 胃腸の不調などが原因で身体に余分な水分がたまり痛みが出ている状態。重だるい痛み。 （2）水分代謝不良の肩こりに効果的な漢方薬 二朮湯（にじゅつとう）、半夏白朮天麻湯(はんげびゃくじゅつてんまとう)
肩こりの一番の原因は、“血行不良”にありますので、お仕事中も適度に肩の運動をして、筋肉の緊張をゆるめてあげたり、日頃から肩の筋肉を鍛えておくことが肩こりの予防になります。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/030/post_4.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/030/post_4.html 030 症状別漢方処方 Sat, 08 Sep 2007 23:40:32 +0900 漢方薬の処方「頭痛」 　　　　 スポンサードリンク 　　　

頭痛に効く漢方薬をタイプ別にご紹介します。 頭痛の原因となる症状によって使う漢方薬も異なります。

血液ドロドロタイプ：冠元顆粒（かんげんかりゅう）

血液ドロドロの血液循環が悪くなっているタイプは、首筋のこりや肩こりをともないます。 唇の色が紫で血行が悪いため、冷えの症状も。 また生理痛がひどい方はこののタイプと考えられます。 このようなタイプは、血流をよくする「冠元顆粒」がおすすめです。 冠元顆粒は血液をサラサラにすることで頭痛を改善するだけでなく、高血圧、糖尿病、脳梗塞など血管がつまることにより起こるさまざまな病気の予防にもなります。

イライラ、ストレスで頭痛タイプ：加味逍遥散（かみしょうようさん）

イライラしやすく、精神が不安定。 冷えているのにのぼせる、ひどい肩こりなどの症状も。 このようなタイプには加味逍遥散がおすすめです。 ストレスをとり、頭痛をやわらげます。 またこの薬は更年期障害にもよく使われます。

元気がなく疲れやすいタイプ：補中益気丸（ほちゅうえっきがん）

仕事が忙しく疲れている方、夜更かしであまり寝てない方、食欲がない方の頭痛はこのタイプです。 このようなタイプは補中益気丸がおすすめです。 疲れが抜けないために慢性の頭痛が引き起こされているためまずしっかり休息をとる、しっかり睡眠、おいしいものを食べるといったことに注意してください。

風邪による頭痛タイプ：頂調顆粒（ちょうちょうかりゅう）

風邪をひくと頭痛がする方、特に寒気がするかたにおすすめです。 このタイプは頂調顆粒をおすすめします。 風邪に対する生薬と痛みをやわらげる生薬が配合されています。 また、自分の頭痛がどのタイプか分からない方はまず試してみてください。 血行をよくし、痛みを止める生薬が頭痛をやわらげます。

頭が重く感じる頭痛がするタイプ：苓桂述甘湯（りょうけいじゅつかんとう）

頭が重く、水で湿らせたタオルが頭をおおっているような感じです。 足や顔がむくみやすい、雨の日や梅雨の季節に頭痛がおこりやすい、尿が遠く、尿の量が少ない、朝起きるとまぶたが腫れているなどの症状がある方はこのタイプにあてはまります。 このタイプには苓桂述甘湯がよく効きます。 体をあたため、余分な水分を体の外に出すことによって体の新陳代謝を高めて頭痛をやわらげます。
]]> http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/030/post_3.html http://xn--nfv72sv0s.atstaba.net/030/post_3.html 030 症状別漢方処方 Sat, 08 Sep 2007 17:34:41 +0900